【冬灸】

 冬灸是中醫傳統療法「灸法」的一種，是指在三九天進行的天灸療法，即在一年中最寒冷的日子，進行穴位貼敷。藥貼由溫熱的藥物製成，貼在特定的穴位上，經過對皮膚的刺激，可激發經絡的調節作用，溫陽袪寒、補益臟氣，可改善慢性虛寒型疾病、提升免疫力、調節亞健康狀態的作用。

 常見問題

 Q：天灸能治療甚麼疾病？

A：天灸療法屬性溫熱，對於寒性疾病有治療作用。常見有肺氣虛寒引致的鼻敏感、咳嗽等；脾胃陽虛所致的消化不良、腹痛、腹瀉等；腎陽虛引致的怕冷、水腫、腰膝痠軟、經期不適等；對於都市常見的亞健康狀態如倦怠、手足冰冷也有改善作用。

 Q：我適合做天灸嗎？

A：對於陽氣不足、寒性、虛性的疾病/體質，很適合做天灸。例如支氣管哮喘，中醫稱為哮證，屬性有分寒熱虛實，如屬虛屬寒，做天灸可以幫助病情。相反，如為熱證，做天灸不僅沒有效果，嚴重可能加重病情。因此，疾病/體質是否符合上述屬性，最好找中醫師作出專業判斷。

 Q：天灸使用甚麼藥物？

A：天灸藥貼使用辛溫的藥材，如白芥子、延胡索、細辛、麻黃、肉桂、丁香等，磨粉後以生薑汁調和製成藥餅。藥性溫熱，對虛寒型體質有改善作用，也能激發身體免疫力，強壯體質。

 Q：天灸選用甚麼穴位？有甚麼功效？

A：天灸多選用在背部的「背俞穴」，多用肺俞、脾俞、腎俞，可以激發或補益臟腑陽氣，增強體質。也有在腹部取穴的，如氣海、關元、天樞、中脘等，溫陽效果較大，可改善手足冰冷、消化不良、慢性腹瀉、女士痛經等。也有在四肢取穴的，常見如足三里，有健脾功效。

Q：天灸有甚麼注意事項？

A：天灸屬於較為溫和的療法，但需注意皮膚反應，一般貼藥後皮膚局部會有少許紅暈、輕微癢痛感，均屬正常。貼藥時間應按年齡及體質調整，不宜過長，以免導致皮膚起泡。兒童、孕婦、發燒者、濕敏發作者等，需咨詢中醫師是否能做天灸。貼藥期間亦需注意飲食：貼藥當日避免進食發物如海鮮、辛辣食物、竹筍等，平時也應注意避免過食生冷寒涼之品。